マック久美子オフィシャルサイト

40年以上にわたりヨガを実践してきた第二世代のヨガマスター、アラン・フィンガーによって創造されたISHTAスタイルのヨガを教えています。ISHTAという言葉は二つの定義を持っています。サンスクリット語で、それは「個々の」という意味で、個々のヨガの実践の発展を示しています。またISHTAは、ハタ（ヨガの物理的な実践でバランスを生み出す）、タントラ（すべての存在の完全性を認識するヨガの哲学）、アーユルヴェーダ（古代インドの治癒の科学）の統合科学を意味します。